¡YO NO ESTOY LOCO!

¡Yo no esto loco! Este es el mensaje de las personas que todavía temen ir al psicólogo, aunque afortunadamente cada vez son menos.

Efectivamente, no hace falta estar loco (en lenguaje coloquial) para entrar en una consulta psicológica, sino todo lo contrario, hay que estar muy cuerdo. Es preciso haberse detectado uno mismo o  por las personas allegadas dificultades, problemas, sufrimientos,  que interfieren en la vida equilibrada y coherente a la que todas las personas tenemos derecho.

La única constante de nuestra vida es el cambio. Ese dinamismo hace que necesitemos encajar continuamente los nuevos acontecimientos que nos suceden, y a veces el frágil movimiento de la balanza se rompe causándonos dolor, sobre todo porque no vemos con claridad el camino a seguir.

El psicólogo es el guía, que usando su conocimiento, te ayuda a encontrar tu camino. Es el acompañante que hace de apoyo, el asesor que muestra distintas sendas, para que tú elijas la correcta, la conveniente, la que te ayude a superarte y encontrar tu sitio y tu equilibrio.

Por tanto es recomendable ir al psicólogo cuando:

• La tristeza, la falta de ilusión empieza a agobiarnos y comenzamos a sentir que nuestra vida carece de sentido
• Cuando sentimos la amenazante presión de todo lo que nos rodea y nos parece que somos la diana de la desgracia, que todo nos sale mal y que todo el mundo está en contra nuestra
• Cuando los miedos nos inmovilizan y no queremos salir a la calle, no podemos relacionarnos con otras personas, nos angustiamos en un sitio cerrado, tememos viajar en avión o barco, impidiéndonos  disfrutar  de nuestro entorno, de las personas y las cosas
• Cuando nos obsesionamos por contagiarnos de enfermedades, por no poder tocar las cosas por miedo a contaminarnos, cuando tengamos pensamientos continuamente, que solo los tranquilizamos si realizamos unas conductas que sabemos son extrañas y repetitivas.
• Cuando nos damos cuenta que necesitamos beber, fumar, jugar o consumir cualquier otra sustancia, convirtiéndose en una adicción, que está generando perjuicios en nuestra vida, y que hace, que nuestro pensamiento  y nuestra acción, esté centrado solo en seguir realizando esa conducta
• Cuando nos cuesta dormirnos, o nos despertamos muchas veces en la noche, nos duele la cabeza o tenemos trastornos digestivos, cardiovasculares, hipertensión y otros psicosomáticos, debido al estrés de nuestra vida.
• Cuando estamos demasiado activados porque la ansiedad, se ha instalado en nuestra vida y somos incapaces de quedarnos quietos en un lugar, carecemos de una conducta tranquila que nos impide disfrutar de los placeres cotidianos.
• Cuando somos incapaces de comunicarnos, cuando todo nos parece mal y nuestros gritos y desplantes sustituyen al diálogo con los demás empeorando enormemente nuestras relaciones
• Cuando las dificultades sexuales afloran y no siendo por causas físicas, tenemos impotencia, falta de deseo o de sensaciones placenteras
• Cuando nuestra familia no funciona, el cariño se va disipando y la incomunicación se va haciendo hueco en nuestra casa y no entendemos porqué

Por eso, cuando llames a la puerta de un psicólogo, sabrás que lejos de estar loco, estás realizando tu mejor inversión, tu mejor trabajo: tomar las riendas de tu vida.